自身が子育てをいていた頃に感じていたイライラ・怒りの感情を思い出しながら共感しつつ、あっという間に90分が過ぎてしまいました！

参加された皆さんがアンガーマネジメントトレーニングを重ねて怒りの感情を上手に表現してほしいと願っています！

スキルアップのために今一番の厳戒態勢の地へ乗り込みます！

スムーズに移動出来ないことは想定内として心にゆとりを持ってイライラしないように厳戒態勢の雰囲気を楽しんでみよう！

最近は鹿児島空港を利用する機会が多かったのですが今回は久々に宮崎空港です！都城から鹿児島空港or宮崎空港はどちらも約60分で行けます。最安値の✈️を狙って使い分けられる有り難さに感謝しつつ今回は🍑✈️です！

看護師が感じるイライラ・怒りの感情・・・同じ精神科看護師として共感できる部分はたくさんあります！

まずは参加された皆さんがアンガーマネジメントトレーニングを実践して、より良い精神科医療の環境を目指してほしいと願っています！

日本精神科看護協会では児童虐待予防支援のための普及啓発の専門ツールとして｢パパカード｣を作成しています！日精看のホームページからダウンロードできます、興味のある方は是非！！

今、地域でやりたいこと、やろうとしていることが点から線になりつつあります。このカードもそれらに役立つものです！

感情労働と言われる介護の現場でも自身のイライラ・怒りの感情を上手に表現することが非常に大切なことです。

参加された皆さんがアンガーマネジメントトレーニングを重ねてより良い環境で介護を実践してほしいと願っています。

出会って1年半の相棒(ノートPC)が最近ご機嫌ナナメで講演前に素早い動きをしてくれません。余裕を持って準備をしていても焦ります！

今回は、そこに参加していた方がPTA役員の立場としてご指名してくださいました！

講演を聞いてくださったからのご指名は非常に嬉しいものです！

お伝えする根本的な部分は同じでも伝え方や事例など変化を持たせながら、今回も聞いて良かった！と実感して頂けるようにスキルアップをしていかなければ。

講演前には小林市内の障害者福祉施設で講演に向けての打ち合わせをしました。医療・福祉の現場では適切な感情コントロールが求められます。アンガーマネジメントを通してより良い現場になるように有意義な打ち合わせが出来ました。来月の講演が楽しみです！

これからも都城から宮崎県内にアンガーマネジメントを広めていこう！

そして不安・・・焦り・・・色々な思いが湧いてきます。以前の私であれば焦りの次はイライラ！だったのですが今日は違いました。

この状況は自分では変えられないな～っと現実を受け入れて、今できる対策は？と冷静に考えて担当者に連絡を入れました！

その後は法定速度を厳守しつつダッシュ🚕🚗🚙💭で現地へ！

当初より10分遅れでの開始となりましたが参加者の熱意に押されつつ、あっという間に終了となりました。

参加された皆さんがアンガーマネジメントトレーニングを重ねて、より良い介護を実践してほしいと願っています。

改めてアンガーマネジメントを知ってて良かったと実感した1日でした！

最近はイライラした時に、このイライラどこかで使えるな！っとイライラしている自分を楽しんでいます！

先日のアンガーマネジメント九州支部総会でモチベーション⤴︎︎⤴︎︎のプレゼントを頂きました。アンガーマネジメントに出会ったこともですが、九州支部の皆さんに出会えて一緒に活動出来る幸せを実感しています！

多くの不調は治療(処置・内服・手術など)で完治し、周囲の人も病気として認識して理解を示します。

しかし依存症はと言うと・・・
まだまだ依存症に対する誤解や偏見は多いのではないでしょうか。

当事者はもちろんですが周囲の人々が依存症に対する正しい知識と関わり方を身に付けるとこは大切です。

依存症は回復を目指していきます！
そして回復に必要不可欠なのは自助グループの存在です。

都城で新たな自助グループが2つ立ち上がっています。

病院勤務時代に出会った方がACAグループを立ち上げており久々に再会しました。そしてDRグループを立ち上げたメンバーさんとは新たな出会いです。

相手が自発的に行動できるように、相手へのリクエストを上手に伝えられるようになってほしいと願っています！

ビジネスでの夢！プライベートでの夢！人生での夢！色々な夢を抱いています。

｢夢をあきらめないで｣この曲に出会ったのは高校生の時でした。それから20数年・・・何度も何時もこの曲を聞いて癒され励まされ勇気をもらってきました

いつか生でこの曲を聞きたい！

それがプライベートな夢の1つです。

今は復活を願うのみ！！
そんな日が来るのを信じて。

真新しい制服姿は初々しさを感じましたが、受講中の姿や元気良く挨拶をする姿からは頼もしさも感じました！

これから色々な知識と技術を学び私たち宮崎県民の強い味方になってくれることを期待します。

そのためにも自分自身のメンタルの健康を第一に取り組んでほしいものです。

そう言えば・・・高校生の頃にホンの一瞬だけ｢警察官になりたい｣と思ったことがありました。あれは何だったのだろう？？

子ども達に接する前に、この幅広い年代の先生方の中で｢べき｣の違いを知り許容範囲をいかにして広げていくかが重要だろうと感じました。

まずは参加された皆さんが自身の怒りの感情と向き合いアンガーマネジメントトレーニングを続けてほしいです！

そして令和の時代を築き上げていくであろう子ども達にもアンガーマネジメントを広めていってほしいと願っています❗️

天竜学園は都城市内に4つの幼稚園があります。

その幼稚園の1つを1980年3月に卒園していたのです！
今回の依頼を受けてから、まず取り掛かったのは卒園アルバムを見ることでした❗️

懐かしい～みんな元気だろうか？

当時の園長先生とは会えるとは思ってもいませんでしたが、まだまだお元気でご活躍されており39年の時を経て再会することができました。

今回もたくさんの人に元気とヤル気をもらいました！
明日からも頑張るぞ～❗️❗️

新たな仲間と開催できたことで新たな発見と刺激をもらいました！

親子イベントは参加される親子に楽しくアンガーマネジメントを学んでもらるように企画していきます。

しかし、普段は個々で活動しているFTやKIが集まり一緒に取り組むことで自分の活動を振り返る機会となり、新たな気付きとヤル気を活性化させてくれる時間にもなります。

そして何より仲間と一緒にいると『心強い』安心感があります！

そんな思いもあってASKの教育を受けて今回「ASK飲酒運転防止インストラクター」の認定を受けることができました。

飲酒運転は色々な人を巻き込んでいきます。
2006年8月に起こった飲酒運転による事故は世間に大きく報道されました。

彼は花園を目指して、私は甲子園を目指して同じ寮生活で苦楽を共にしていました・・・

そんな彼が飲酒運転事故に巻き込まれたのです。

その事実を知った時の衝撃と憤りは今でも忘れることができません。

お酒の正しい知識の啓発と飲酒運転撲滅へ向けて、こころ新たに活動の幅を広げていこう！

子ども達には個性あるひな人形を作った純粋な気持ちと優しさを持って成長してほしいですね！

そのためには私たち大人が怒りの感情を正しく理解して、子ども達と過ごしていくことが大切ではないでしょうか。

参加された方々がアンガーマネジメントトレーニングを実践して、怒りの感情を正しく子ども達へも伝えてほしいと願っています！

保護者の方が育てた花🌷🌸🌺🌻を頂きました。

本日の研修会が効果的に活かされて、より良い介護が実践できるようになってほしいと願っています！

本職は看護師でありたい！

精神科看護を極められるような精神科看護師として！
でも・・・地域で依存症支援もしたい。
アンガーマネジメントや様々なスキルを広める活動もしていきたい。
様々な思いを現実させるために今できることを仕事として働き方を見極めていこう！

講演中は参加者の反応の良さに酔いしれなが楽しく90分があっという間に過ぎてしまいました！

参加された方々が怒りの感情を正しく理解して、それぞれの職場や日常生活で活かしてほしいと願っています。

今回はライフサポートセンターみやざきからの依頼でしたので・・・会場もライフサポートセンターみやざきだと思い30分前には現地に到着！

案内文書では3階会議室となっていましたが、目の前にある建物は2階建！ライフサポートセンターみやざきの看板もある・・・？？？となりながら案内文書を再確認～研修会場は違う場所が書かれています！

担当者へ連絡するが時間外対応のアナウンスが！
かなり焦りながらスマートフォンで会場検索すると徒歩1分の表示が！

何とか無事に到着することができました！

確認不足！詰めの甘さを実感した瞬間でした。
2度目がないように気を付けよう！

保育士と看護師の職場環境・・・似ている面も多くあるのかなと思います。

FTとしてアンガーマネジメントをお伝えしつつ、看護師としての経験を取り入れながらの90分は参加者の積極的な取り組みと熱意に押されつつ、あっという間に終わりました！

参加された方がアンガーマネジメントトレーニングを実践しながら、子ども達と接してほしいですね。

そして大人も子どもも笑顔で過ごせるような幼稚園・こども園になることを願っています！

お寺での研修会・・・初めての場所でしたが、何だか懐かしさも感じた空間でした。担当者と話をしていた中で場所は違いますが40年ほど前に通っていた幼稚園が系列に近い幼稚園だったことが分かりました。

午後は霧島市の公立学校での家庭教育学級で『アンガーマネジメント～怒りを上手に表現するために～』のテーマで先生や保護者の方にアンガーマネジメントをお伝えしました。

小学生時代を思い出すような風情ある校舎と教室で、教室内には理科実験で使用する色々な物が置いてあり興味津々での研修会スタートでした。

ワークで積極的に意見を言ってくれる子ども達のパワーに感激＆感謝感謝！

子ども達が良い雰囲気を作ってくれました！

来月の親子イベントが更に楽しみになってきました。

講演中の写真をポン太クラブの方が撮ってくれましたが！絶妙のタイミングでの📸で・・・目を閉じて気持ちよく熱唱している訳ではありません。